top of page
לוטם לרנר - אחות יועצת שינה מוסמכת

יועצת שינה והנקה בהסמכת משרד הבריאות ומדריכת הורים בגישה הוליסטית היקשרותית

תהליך מותאם אישית שמכבד אותך ואת התינוק שלך

לפעמים ההורות מרגישה כמו מסע מאתגר מלא בסימני שאלה. אני כאן כדי לעזור לכם למצוא את הדרך שלכם - עם שינה טובה יותר (לתינוק שלכם ולכם), הנקה מוצלחת וליווי שמתאים בדיוק למשפחה שלכם. יחד נמצא את הכלים שיתנו לכם את הביטחון והשלווה שאתם מחפשים.

השירותים שאני מציעה

יועצת שינה לתינוקות ופעוטות

התינוק כמעט לא ישן, ההרדמות ארוכות כמו נצח ועד שהוא נרדם ...הוא מתעורר כל שעה?

"התינוק שלי נרדם רק על הידיים",
"התינוק שלי מתעורר כל שעה",
"אני מותשת. ניסינו הכל – ושום דבר לא באמת עזר".
"אני לא מוכנה להשאיר את התינוק שלי לבד בחדר ולשמוע אותו בוכה."
"אני מניקה – ואני פוחדת שייעוץ שינה יכריח אותי להפסיק להניק."

 

אם אחד המשפטים האלה נשמע לכם מוכר –אני מבינה אתכם.
אלו רק חלק מהדברים שהורים אומרים לי מדי יום.

אבל חשוב לי שתדעו:
קשיי שינה אצל תינוקות זו לא גזירת גורל.
תינוק יכול ללמוד להירדם עצמאית – בלי בכי, בלי לשבור את ההנקה, ובלי לוותר על הקשר.

איך זה עובד?

אני מציעה תהליך שמבוסס על  ידע מחקרי ונסיון קליני , המותאם לתינוקות יונקים (וגם כאלו שלא) ולמשפחה.

ראשית, נתחיל באבחון מעמיק של המצב בו אתם נמצאים, אבנה תוכנית מותאמת אישית לאחר תיאום ציפיות איתכם ויחד נגדיר מטרות לתהליך.
 

בליווי צמוד אני אהיה איתכם במשך חודשיים יד ביד ואדייק אתכם כל הרדמה כדי שנוכל להגיע ליעד - תינוק שישן כמו שצריך, בדיוק כפי שמתאים למשפחה שלכם ואתם זוכים לישון לילות רצופים וארוכים!  

חשוב לדעת:​

  • לא תצטרכו להשאיר את התינוק לבד ולתת לו לבכות.

  • לא תצטרכי להפסיק להניק.

  • כן תזכו ללילות רצופים, תינוק רגוע יותר – ואתם? תחזרו לישון.

השירות זמין אונליין מכל מקום בארץ או בעולם

 

רוצים להתחיל?
הצעד הראשון הוא שיחה קצרה איתי – בה נבין אם התהליך מתאים לכם. לחצו על הכפתור ונתאם שיחה

ייעוץ שינה - הורים עייפים- התינוק לא ישן
אמא מניקה - לוטם לרנר יועצת הנקה

יועצת הנקה

חשבת שההנקה תהיה חוויה טבעית ופשוטה,אבל המציאות נראית אחרת?

​​
את מוצאת את עצמך עם כאבים, פצעים, גודש בלתי נגמר, ותינוק שבוכה בלי סוף?
אולי את תוהה אם יש לך מספיק חלב, אם הוא יונק כמו שצריך, ואולי כל ההערות והעצות מסביב רק מבלבלות אותך יותר.
אני כאן כדי להחזיר לך את הביטחון והשלווה בהנקה.

ייעוץ הנקה מקצועי ורגיש עד הבית

​אני יועצת הנקה מוסמכת מטעם משרד הבריאות, עם ניסיון קליני כאחות בבית החולים במחלקת יולדות, ילודים ובטיפת חלב.
השירות כולל ייעוץ הנקה עד הבית בגבעתיים, רמת גן, תל אביב, ובתיאום מראש גם באזור הקריות והסביבה.

מדריכת הורים וגמילה מטיטולים

הגיל הרך (עד גיל 5) הוא שלב שבו הכל מתעצם 

התפרצויות זעם, סירוב לשיתוף פעולה, מאבקי כוח על כל דבר קטן והקושי לשמור על גבולות וסמכות הורית. מה עושים כשמגיע אח חדש למשפחה? מה קורה במצב של קנאה בין אחים? 

אתם מוצאים את עצמכם שואלים: איך מלמדים לשתף? איך עוזרים לילד להירגע? ואיך מונעים מאבקים חוזרים ונשנים על שגרה יומיומית כמו אוכל, מקלחת או שינה?



להבין מה עומד מאחורי ההתנהגות שלהם, איך להתמודד עם קונפליקטים יומיומיים ולבנות קשר חזק וקרוב שמבוסס על הבנה, אמפתיה והצבת גבולות ברורים.
 

​

שני תינוקות מתחבקים

שאלות ותשובות

אני בהריון, האם כדאי להתחיל הכנה להנקה? 

אני מניקה - האם אהיה חייבת להפסיק להניק בייעוץ שינה?

אנחנו ישנים יחד בלינה משותפת. זה בכלל מסתדר עם תהליך שינה?

מה כולל ייעוץ הנקה?

ניסיתי כבר יועצת שינה בעבר וזה לא עבד. למה שזה יצליח הפעם?

בתהליך שינה, כמה זמן הליווי שלך? האם זה לפי גישה קבועה?

אנחנו הורים לניובורן וזקוקים להכוונה וכלים. זה משהו שאת עושה?

אני גרה בחו״ל – ייעוץ שינה עדיין אפשרי?

קצת ממה הורים כותבים לי:

נעים מאוד,

​

​

​

עקבו אחרי באינסטגרם

נעים מאוד – אני לוטם לרנר

אני לוטם לרנר, אחות יועצת שינה והנקה בהסמכת משרד הבריאות ובנוסף מדריכת הורים. אני מגיעה עם ניסיון עשיר בליווי משפחות בתקופות המשמעותיות ביותר בחייהן. במשך השנים ליוויתי הורים ועזרתי להם לסגל הרגלי שינה בריאים, עם אתגרי הנקה, עם התמודדות רגרסיות שינה, גמילה מהנקה, הרדמה עצמאית, התמודדות עם יקיצות תכופות ועוד.

שמי מוכר בקרב הורים שמחפשים ייעוץ שינה לתינוקות, שיפור איכות השינה בלילה, והכוונה ליצירת שגרת שינה מותאמת אישית. בנוסף, אני מלווה אמהות לאורך תהליך ההנקה, מספקת כלים להנקה מוצלחת ולפתרון אתגרים כמו כאבים, ירידה בכמות החלב ושאלות על חיבור נכון של התינוק לשד.

אני מאמינה בשיטה ההוליסטית היקשרותית כשיטה שמכבדת את הצרכים הרגשיים של התינוק ושלכם ההורים, תוך התייחסות לכל היבטי ההתפתחות והשגרה בבית כך למשל לבצע תהליך שינה במינימום בכי ואפילו בלי בכי בכלל. יש לציין שאני יודעת את כלל השיטות הקיימות ויחד נבחר את הגישה המקובלת והמתאימה לכם כהורים. במהלך השנים ליוויתי מאות משפחות שחיפשו פתרונות לשנת לילה רגועה, הנקה מוצלחת ויצירת הרגלים בריאים מגיל לידה.

יש לי את כל הידע, הרקע המקצועי והנסיון הקליני בכל התחומים שצברתי במחלקות בית החולים השונות וטיפת חלב כך שאתם מקבלים מעטפת אין סופית של ידע, רגישות, מקצועיות רצינות ואהבה למקצוע במטרה להביא אתכם ואת התינוק אל היעד.

bottom of page