אחות יועצת שינה והנקה בהסמכת משרד הבריאות ומדריכת הורים בגישה הוליסטית היקשרותית - לוטם לרנר
תהליך מותאם אישית שמכבד אותך ואת התינוק שלך
לפעמים ההורות מרגישה כמו מסע מאתגר מלא בסימני שאלה. אני כאן כדי לעזור לכם למצוא את הדרך שלכם - עם שינה טובה יותר (לתינוק שלכם ולכם), הנקה מוצלחת וליווי שמתאים בדיוק למשפחה שלכם. יחד נמצא את הכלים שיתנו לכם את הביטחון והשלווה שאתם מחפשים.
״בחודשים הראשונים הכל היה בסדר, התינוק היה נרדם בקלות ופתאום הכל השתנה״..
"התינוק מתעורר כל שעה בלילה, ואני כבר מותשת. הוא לא מצליח להירדם לבד, נרדם רק על הידיים ומתעורר בכל פעם שאני מניחה אותו בעריסה. חיפשתי פתרונות לשינה רציפה, אבל שום דבר לא באמת עובד.
אני רק רוצה שהוא ילמד להירדם בצורה עצמאית, לישון לילה שלם בלי התעוררויות כל שעה, ולחזור לשגרה שפויה״.
אם גם אתם מרגישים ככה אני מזמינה אתכם לקבל ייעוץ שינה מותאם אישית הכולל ליווי, נבנה יחד שגרה בריאה לשינה, נלמד איך להתמודד עם התעוררויות ליליות בלתי פוסקות ונעזור לתינוק שלכם להירדם בקלות ולישון טוב יותר.
ייעוץ שינה אונליין, זמין מכל מקום – בארץ או בעולם, עם כלים פרקטיים וליווי אישי עד שתרגישו שאתם שוב בשליטה
חשבת שההנקה תהיה חוויה טבעית ופשוטה,
אבל המציאות נראית אחרת?
את מתמודדת עם כאבים בזמן ההנקה, פצעים, פטמות סדוקות וגודש שלא חולף? התינוק לא מפסיק לבכות למרות כל המאמצים שלך? חוששת שהתינוק לא אוכל מספיק?
בנוסף לזה את בטח מוצפת בדעות מכל כיוון ומחשבות כמו: "אין לי מספיק חלב", "התינוק לא אוכל נכון", ואת תוהה אם כך זה אמור להיות.
בדיוק בשביל זה אני כאן כדי להחזיר לך את הביטחון והשלווה בהנקה. יחד נמצא פתרונות מותאמים אישית לכל קושי בדרך ונבנה חוויית הנקה נעימה ומותאמת בדיוק לצרכים שלך ושל התינוק שלך.
אני יועצת הנקה מוסמכת מטעם משרד הבריאות ומציעה ייעוץ הנקה עד הבית באזור תל אביב והסביבה, כולל ייעוץ הנקה בגבעתיים ורמת גן. כל מפגש הוא אישי ומקצועי, עם ליווי צמוד גם לאחריו עד שתרגישי בטוחה, נינוחה ורגועה בהנקה שלך.
הגיל הרך (עד גיל 5) הוא שלב שבו הכל מתעצם
התפרצויות זעם, סירוב לשיתוף פעולה, מאבקי כוח על כל דבר קטן והקושי לשמור על גבולות וסמכות הורית. מה עושים כשמגיע אח חדש למשפחה? מה קורה במצב של קנאה בין אחים?
אתם מוצאים את עצמכם שואלים: איך מלמדים לשתף? איך עוזרים לילד להירגע? ואיך מונעים מאבקים חוזרים ונשנים על שגרה יומיומית כמו אוכל, מקלחת או שינה?
להבין מה עומד מאחורי ההתנהגות שלהם, איך להתמודד עם קונפליקטים יומיומיים ולבנות קשר חזק וקרוב שמבוסס על הבנה, אמפתיה והצבת גבולות ברורים.
שאלות ותשובות
אני בהריון, האם כדאי להתחיל הכנה להנקה?
אני מניקה - האם אהיה חייבת להפסיק להניק בייעוץ שינה?
אנחנו ישנים יחד בלינה משותפת. זה בכלל מסתדר עם תהליך שינה?
מה כולל ייעוץ הנקה?
ניסיתי כבר יועצת שינה בעבר וזה לא עבד. למה שזה יצליח הפעם?
בתהליך שינה, כמה זמן הליווי שלך? האם זה לפי גישה קבועה?
אנחנו הורים לניובורן וזקוקים להכוונה וכלים. זה משהו שאת עושה?
אני גרה בחו״ל – ייעוץ שינה עדיין אפשרי?
קצת ממה הורים כותבים לי:
נעים מאוד,
אני לוטם לרנר,
נעים מאוד,
אני לוטם לרנר, אחות יועצת שינה והנקה בהסמכת משרד הבריאות ובנוסף מדריכת הורים. אני מגיעה עם ניסיון עשיר בליווי משפחות בתקופות המשמעותיות ביותר בחייהן. במשך השנים ליוויתי הורים ועזרתי להם לסגל הרגלי שינה בריאים, עם אתגרי הנקה, עם התמודדות רגרסיות שינה, גמילה מהנקה, הרדמה עצמאית, התמודדות עם יקיצות תכופות ועוד.
שמי מוכר בקרב הורים שמחפשים ייעוץ שינה לתינוקות, שיפור איכות השינה בלילה, והכוונה ליצירת שגרת שינה מותאמת אישית. בנוסף, אני מלווה אמהות לאורך תהליך ההנקה, מספקת כלים להנקה מוצלחת ולפתרון אתגרים כמו כאבים, ירידה בכמות החלב ושאלות על חיבור נכון של התינוק לשד.
אני מאמינה בשיטה ההוליסטית היקשרותית כשיטה שמכבדת את הצרכים הרגשיים של התינוק ושלכם ההורים, תוך התייחסות לכל היבטי ההתפתחות והשגרה בבית כך למשל לבצע תהליך שינה במינימום בכי ואפילו בלי בכי בכלל. יש לציין שאני יודעת את כלל השיטות הקיימות ויחד נבחר את הגישה המקובלת והמתאימה לכם כהורים. במהלך השנים ליוויתי מאות משפחות שחיפשו פתרונות לשנת לילה רגועה, הנקה מוצלחת ויצירת הרגלים בריאים מגיל לידה.
יש לי את כל הידע, הרקע המקצועי והנסיון הקליני בכל התחומים שצברתי במחלקות בית החולים השונות וטיפת חלב כך שאתם מקבלים מעטפת אין סופית של ידע, רגישות, מקצועיות רצינות ואהבה למקצוע במטרה להביא אתכם ואת התינוק אל היעד.