לישון לילה שלם נשמע לכם כמו חלום?
עם תהליך עדין ומותאם אישית זה בהחלט יכול לקרות
דמיינו ערב שנראה ככה:
אתם מניחים את התינוק כשהוא ער והוא פשוט נרדם לבד✅
אתם ישנים לילה רצוף וארוך (כן, ממש 8–12 שעות!)✅
למדתם איך לעשות את זה נכון ואתם בטוחים בדרך שמתאימה בדיוק לו ולכם.
ואתם סוף־סוף חוזרים לעצמכם ולחיים שפויים✅
וכל זה? בלי ״שיטות קשות״ אלא בתהליך עדין, רגיש ומחבר✅
זה לא דמיון ולא חלום,
זה בדיוק מה שקורה אצל משפחות שעוברות אצלי תהליך שינה!
נעים להכיר
לוטם לרנר
אחות מוסמכת, יועצת שינה והנקה בהסמכת משרד הבריאות ומדריכת הורים בגישה הוליסטית
עזרתי לאינספור משפחות לחזור לישון
הנה חלק מסרטונים שמשפחות שלחו לי
הגיע הזמן שגם אצלכם זה ייראה כך
אבל נחזור לרגע למציאות...
ללמוד לקרוא את הסימנים של הילד שלכם✅
מתי הוא באמת עייף✅
איך ליצור סדר יום נכון ✅
איך ליצור שגרת ערב שקטה✅
איך לעבור הרדמות בלי מאבקים✅
אז איך מפסיקים להרגיש אבודים בין אלפי עצות סותרות על שינה?
איך בונים תהליך שינה שמכבד את הקשר עם התינוק מבלי לפגוע בו?
ואיך עוזרים לתינוק שלכם להירדם לבד,
בלי להפעיל עליו לחץ,
ובלי לוותר על ההנקה (למי שמניקה),
בלי לוותר הקשר או הערכים שלכם כהורים?
בתהליך אחד שמבוסס על הקשבה, ליווי צמוד יד ביד ומקצועיות.
התהליך שיעזור לכם להבין:
איך תדעו שתהליך השינה איתי מתאים לכם
אם אתם מרגישים ש:
1. אף פעם אין באמת סדר בשינה
2. אין שום סדר או חוקיות בהרדמות
3. אתם לא בטוחים מה נכון לעשות ומדי לילה מנסים משהו חדש
4. אתם לא באמת יודעים איך להתחיל ומה לעשות
5. ניסיתם לבד או אפילו עשיתם תהליך שינה שנכשל ואתם סקפטיים לגבי אם זה בכלל אפשרי לחזור לישון
6. כל ניסיון לשפר את השינה מרגיש כמו ויתור על משהו חשוב לכם
7. אם כבר אמרתם לעצמכם משפטים כמו:
-
"נראה לי שהוא פשוט לא אוהב לישון"
-
"היא עקשנית מדי, זה לא יעבוד עליה"
-
"אני לא מסוגלת לראות אותו בוכה בשביל שירדם"
-
״למה אצל כולם זה קל ואצלו זה פשוט לא קורה?״
👆 אם עניתם "כן" אפילו על אחד מהם
התהליך שלי נבנה בדיוק בשבילכם
מה יקרה אחרי התהליך?
✅ אתם מניחים את התינוק במיטה והוא נרדם לבד, בתוך דקות. גם כשאתם לא בחדר (כמובן, ללא בכי!)
✅ אתם יודעים בדיוק איך ומתי להרדים, כמה שינה התינוק צריך
✅ יש שגרה ברורה, יציבה ומותאמת
✅ יש לכם ביטחון - אתם לא מנחשים, לא מנסים כל לילה ״שיטה אחרת״.
✅ אתם ישנים לילות רצופים וארוכים. באמת. בלי רגשות אשם. בלי מאבקים.
ובכל מקרה אני תמיד לצידכם לכל שאלה גם אחרי שנסיים
למי זה מתאים?
-
להורים טריים שמנסים להבין איך בכלל מתחילים
-
להורים מנוסים לילדים שעדיין לא מצליחים לייצר שינה מסודרת בבית
-
להורים לתאומים
-
להורים חד־הוריים
-
להורים גרושים
-
להורים שאחד מהם במילואים
-
לאמהות מניקות שרוצות תהליך שינה שמכבד את ההנקה ולא סותר אותה
-
להורים שהתינוק שלהם נרדם רק על הידיים, בהנקה, בבקבוק או במנשא
-
להורים שמתעוררים כל לילה כמה פעמים
-
להורים ששוקלים להעביר את התינוק לחדר נפרד ורוצים לעשות את זה נכון
-
להורים שמצפים לתינוק נוסף ורוצים להתארגן מראש
-
למשפחות בארץ או בחו"ל (המון מהמשפחות שלי נמצאות ברילוקיישן בהמון מדינות בעולם)
-
להורים שרוצים ליווי אישי של אחות מוסמכת, עם נסיון ורקע רלוונטי בטיפול בתינוקות, ויועצת שינה והנקה מנוסה לא עוד מישהי ללא רקע או נסיון עם ״שיטה״ קבועה ש״מתאימה לכולם״.
-
ולא פחות חשוב - להורים שפשוט רוצים לישון. בלי לפגוע בקשר עם הילד ובלי לגרום לו ללמוד לישון באמצעות בכי. אם זה נשמע כמוכם - התהליך שלי נבנה בדיוק בשבילכם.
מחירים ומסלולים
אני מלווה כל משפחה בעצמי באופן אישי וכדי לשמור על זמינות מספר המשפחות שאני לוקחת במקביל מוגבל.
המחירים לזמן מוגבל ועשויים להשתנות בכל עת בהתאם לזמינות
הדרכת ניו בורן - כולל ליווי
✅ שיחת הדרכה אישית ומקיפה על כל מה שקורה בשלושת החודשים הראשונים:
שינה, האכלה / הנקה, גזים, מה צפוי בהמשך ועוד
✅ ליווי צמוד של 7 ימים
רק ב- 749 ש״ח (במקום 999 ש״ח)
ייעוץ שינה כולל ליווי של חודשיים
✅ מילוי שאלון ויומני מעקב לאבחון מעמיק של המצב הקיים
✅ בניית תוכנית שינה מותאמת אישית
✅ מפגש מקוון להדרכה מקיפה ליישום הרגלי שינה נכונים
✅ ליווי יום־יומי במשך חודשיים - כולל התייחסות מקיפה לתזונה, סדר יום, פעילות תואמת גיל, רגרסיות, הסתגלות למסגרת ועוד (בתכל׳ס - המשפחות שלי מקבלות הרבה מעבר לייעוץ לשינה!)
רק ב- 2,999 ש״ח (במקום 3799 ש״ח)
חשוב לציין* - רק אני עושה את הייעוצים והליווי - אין לי אף עובדת או סטודנטית תחתי ולכן בשונה ממקומות אחרים - השירות הוא אישי וכל ההתנהלות היא רק מולי.
עכשיו זה הרגע שלכם🔥
אתם יכולים להמשיך לנחש מה עובר על התינוק בלילה,
לנסות עוד ״שיטה״ ועוד טיפ מהאינטרנט שלא עובד לאורך זמן ( אם בכלל )
או שתצטרפו לתהליך מסודר, רגיש וברור
שיחזיר לכם את השפיות ואת השינה ויתן לכם כלים להבין את הילד שלכם
(דרך אגב, אין לי ספק שאתם ההורים הכי טובים לתינוק שלכם ורוצים את הכי טוב עבורו)
כל מה שנותר כרגע זה לתאם איתי שיחת אבחון ראשונית קצרה
(עדיפות שגם בן/בת הזוג יהיו נוכחים ויחד נראה איך אני יכולה לעזור לכם)
*אין חובה חוקית למסירת מידע אישי, אולם מסירתו ושמירתו בין אם באתר ובין אם במאגר צד ג׳ גם מחוץ לשטח מדינת ישראל באמצעות google. המידע ושמירתו עשויים להיות נדרשים לצורך מתן השירותים באתר, התאמתם וליצירת קשר. המידע יישמר כל עוד הוא נדרש לצורך מתן השירותים ו/או על פי דרישות הדין. השימוש באתר מהווה הסכמה למדיניות הפרטיות,התנאים ותהקנון באתר.
קצת עלי
היי, אני לוטם
אחות, יועצת שינה והנקה בהסמכת משרד הבריאות ומדריכת הורים הוליסטית - היקשרותית,
אמא ובעיקר מישהי שלא שוכחת איך זה מרגיש להיות עייפה עד דמעות.
במשך שנים ליוויתי משפחות במסגרת עבודתי כאחות בבתי חולים, במחלקות יולדות ופגים, בטיפות חלב. ראיתי הורים ברגעים הכי עדינים של ההתחלה. ידעתי בדיוק מה צריך לקרות מבחינה מקצועית והתפתחותית, אבל אז הפכתי לאמא בעצמי והבנתי כמה תיאוריה היא חשובה אבל לפעמים זה לא מספיק. הבנתי כמה כל תינוק וכל משפחה מביאים איתם עולם שלם של ערכים.
אז חקרתי. למדתי. בניתי גישה שמכבדת גם את ההורות וגם את המדע. שמאפשרת תהליכים עמוקים, בלי שיטות נוקשות. שמחברת בין מה שהתינוק צריך, לבין מה שהלב של ההורים לוחש בלילה.
והכי חשוב, ראיתי שזה עובד.
פגשתי מאות משפחות וראיתי מגוון מקרים.ראיתי איך הורים חוזרים להאמין בעצמם. איך תינוקות מצליחים להירדם, לא כי הכריחו אותם, אלא כי למדו להבין את הצרכים שלהם ולבנות להם מסגרת שמתאימה להם.
היום אני כאן כדי להביא את זה גם אליכם.
לא משנה אם זה הילד הראשון, השלישי, או אם אתם או בני/בנות הזוג במילואים.
יש דרך שמאפשרת ללמד תינוק לישון בצורה נעימה עדינה ורגישה כזאת שתגרום לחיבור חזק יותר שלכם איתו וכמובן, דרך שמביאה תוצאות.
מחכה לדבר איתכם ונראה איך אני יכולה לעזור לכם
